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害羞與自我否定人格的心理攻略守則

你在面對成功與別人肯定的時候,會覺得名不符實、害羞、甚至感到自卑嗎?覺得自己總在騙人,能力根本沒到位就被冠上某某大師的名號,受之不起,其實這個心理狀態是有個專有...
害羞與自我否定人格的心理攻略守則

持續的方法(五):學習管理自己的決心

我們介紹了各種持續的小技巧,別再發一堆誓言、凡事都只做第一步等等。但當所有的事情都開始行動時,在有限的記憶力下,人會開始漸漸迷茫不知道自己到底在幹嘛,沒搞好可能...
持續的方法(五):學習管理自己的決心

持續的方法(二):怎麼抗拒其他誘惑?

前一篇文章我們提到,要讓一件事情持續下去,就得製造出「非做不可的環境」,逼迫自己去做(前篇文章的傳送門),但在執行過程中,難免會有其他誘惑,該怎麼抵抗呢? &n...
持續的方法(二):怎麼抗拒其他誘惑?